없음
100g에 수분54g, 탄수화물38g, 단백질6g, 식유섬유1.7g(고구마의 3배 감자9배)
화분 1.7g, 지방질 0.5g, 칼슘 67mg (감자의 16배)
그리고 다량의 사포닌과 비타민B1, B2, 비타민C,
비타민E 열량은 감자의 2배인 175Kcal
◆ 아피오스의 효능(일본에서 하늘이 주는 식품이라하여 인기있는 건강식품)
1.비염 2.꽃 가루 알레르기 3.산후의 체력회복
4.코레스테를 안정 5.저립선비대효과 6.부인병
7.당뇨병의 증상완화에 효과 8.아토피성피부염에 효과
9.고혈압예방 10.여드름 11.부스럼 12.피부병 방지
13.간장질환 14.관절염 15.비만 16. 류마티스요동 17.향암
▶ 먹는 방법
쩌서 먹거나 밥할 때 같이 넣어서 먹는다.
삼계탕, 백순, 죽, 밥, 된장국, 등에 넣어서 먹는다.
가루로 만드러 각종 요리에 첨가하여 영양식을 만든다.
※ 생으로 먹으면 설사하여 익혀서 먹을것
12월 3일 6시 내고향 방송에 나왔습니다.
군위의 보물 아피오스 입니다.
아피오스 상담문의 : 010-2954-8557
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